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Bien préparer sa retraite

L’astuce pour compléter la pension est d’épargner jeune. Il faudra ensuite ajuster sa stratégie selon sa situation personnelle. Le mieux est de se préparer dès 40 ans. Il suffit d’une vingtaine d’années pour se constituer un capital intéressant.

Intervenir auprès des seniors

Adhérer à des associations
Portage de repas à domicile
Aide pour soutenir les aînés
Adopter un animal de compagnie
Conséquences de l’isolement

Bien vivre le passage à la retraite

Cultiver sa vie sociale
Manger équilibré
Veiller sur le sommeil
Essayer la méditation
Marcher quotidiennement

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